Fernanda Torres mostrou parte da rotina de exercícios ao lado do personal trainer Chico Salgado. Em um vídeo publicado nesta sexta-feira (14/8), a atriz aparece praticando boxe durante uma sequência de golpes, acompanhada pelas orientações do profissional.
A atividade foi escolhida para trabalhar diferentes aspectos físicos e também exigir atenção durante a execução dos movimentos. Chico explicou que procura variar os estímulos durante os treinos para evitar que o organismo se acostume com uma mesma dinâmica.
Rotina fitness
“Com a Fernanda, a ideia é não deixar o corpo entrar no automático e não se adaptar. Variamos movimentos, intensidades e capacidades físicas. Hoje foi dia de boxe: condicionamento, potência, coordenação, agilidade e muita concentração, o cérebro agradece”, escreveu o personal.
No registro, Fernanda aparece concentrada durante os exercícios e demonstra esforço ao longo da atividade. O treinador também destacou o empenho da atriz na rotina de preparação física.
“A Fernanda não está só buscando a melhor versão dela. Está encontrando”, afirmou Chico.
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do Metrópoles
Fonte: Metrópoles
